Zapraszam na zajęcia: Yoga Friends ul. Jarochowskiego 8

 

Zachęcam do udziału w warsztatach: 16 - 17 kwietnia w YF, majówkę z jogą, wakacje z jogą oraz warsztat Ashtangi z Balu.

Do zobaczenia na macieŚmiech

WARSZTAT W YOGA FRIENDS

16 - 17 KWIETNIA 2016

 

W sobotę od godz. 15.00 do 18.00 wygięcia w tył.
W niedzielę od godz. 9.00 do 13.30 przygotowanie do vinyas i otwieranie bioder. Przewidziana 45 min. przerwa na herbatę i coś słodkiego.

Zajęcia inspirowane klasami specjalnymi u Balu.

Warsztat przeznaczony jest dla osób praktykujących asztangę oraz osób uczestniczących w zajęciach Iyengara poziom 1,2.

Koszt:
100 zł dla osób, które brały udział w pierwszym warsztacie
160 zł członkowie YF, którzy nie brali udziału w pierwszym warsztacie
190 zł pozostałe osoby
Benefit, OK System i Fit Profit minus 10 zł za dzień.

Maksymalna ilość uczestników 16.
Rezerwacja miejsc po wpłacie zaliczki w wysokości 60 zł w recepcji YF.

MAJÓWKA Z JOGĄ

30 KWIETNIA - 3 MAJA 2016


Zapraszamy na wypoczynek z jogą do Pensjonatu W SAM LAS, urokliwego miejsca w samym środku lasu, gdzie czas płynie wolniej, sprzyjając praktyce jogi. 
http://www.wsamlas.pl/
W najbliższej okolicy znajduje się położony na jeziorze Ostrowieckim, przepiękny rezerwat Czapli Ostrów. Dla bardziej aktywnych wczasowiczów, polecamy odkrycie uroków rzeki Myśla, na której znajduje się dostępny dla kajakarzy bardzo ciekawy i malowniczy szlak wodny. Można na nim spotkać m.in. bobry, traszki, a nawet żółwie błotne. Trasa wiedzie przez pełne uroku lasy lęgowe, stawy i starorzecza, w których bytuje bardzo wiele gatunków ptaków, takich jak czaple, perkozy czy kanie czarne. Nasza wypożyczalnia rowerów pozwasla milośnikom wędrówek rowerowych poznanie okolicznych szlaków. Amatorów jeździectwa zadowoli położony opodal ośrodek jazdy konnej Rancho Tanga.
Program:

sobota 30 kwietnia
15.30 – 16.00 - zakwaterowanie
16.30 – 18.30 – sesja asan Iyengar (Kasia)
20.00 – wieczorne spotkanie

niedziela 1 maja
7.45 – 9.30 – Ashtanga Mysore (Kasia)
9.45 – 11.45 - sesja asan Iyengar (Nadia)
12.00 – obiad
16.00 – 18.30 - sesja asan z pranayamą (Kasia)

poniedziałek 2 maja
7.45 – 9.30 – Ashtanga Mysore (Kasia)
9.45 – 11.45 - sesja asan Iyengar (Kasia)
12.00 – obiad
16.00 – 18.30 - sesja asan z pranayamą (Nadia)
20.00 – spotkanie przy ognisku

wtorek 3 maja
7.45 – 9.30 – Ashtanga Mysore (Kasia)
9.45 – 11.45 - sesja asan Iyengar (Nadia)
12.00 – obiad

W niedzielę i poniedziałek możemy korzystać z sauny.

Gotować dla nas będzie Ewa Kozubal, pasjonatka kuchni wegetariańskiej, od wielu lat rozpieszczająca podniebienia joginów na warsztatach w całej Polsce.

Koszt warsztatu – 620 zł przy wpłacie zaliczki do 10 kwietnia 
650 zł przy zapisie po 10 kwietnia
O możliwości udziału w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

Kontakt: Nadia Wołoszyn – tel. 500 096807, Katarzyna Peka – Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , tel. 798 574 825

 

WAKACJE Z JOGĄ

26 CZERWCA - 2 LIPCA 2016

Biały Dom Antoniów

 

Po raz kolejny zapraszamy Was na wakacyjny warsztat jogi!
W tym roku ponownie zawitamy do Antoniowa.
Bliskość natury pozwala odetchnąć od miastowego zgiełku. Piękna sala do ćwiczeń sprzyja praktyce. Okolica zachęca do spacerów, a bliska odległość Szklarskiej Poręby i Karpacza do wycieczek górskich.
Dla każdego coś dobrego!
Zapraszamy Cię!
Donata i Kasia
Namaste!

Rezerwacja miejsca na warsztacie wiąże się z wpłatą bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł u Kasi lub Donaty

Koszt warsztatu:
1150 zł przy wpłacie zaliczki do końca kwietnia
1200 zł przy wpłacie zaliczki do końca maja
1250 zł przy wpłacie zaliczki w późniejszym terminie

WARSZTAT ASHTANGA VINYASA YOGA

BALU THEVAR W YOGA FRIENDS

23 - 29 LIPCA 2016

Balu Thevar to nauczyciel, za którym się tęskni, do którego chce się wracać, którego się szanuje i podziwia. Jest prawdziwie oddany jodze, temu co fizyczne i temu co duchowe. Cieszę się, że Ci z was, którzy zdecydują się na uczestniczenie w warsztacie, będę mogli doświadczyć praktyki z tak niezwykłym nauczycielem. (Kasia Peka)

Program / Programme:
23.07 sobota/ Saturday
11.00 – 13.00 Lead class, 17.00 - 19.00 Special class Hip opening

24.07 niedziela/ Sunday
6.30 - 8.30 Mysore, 17.00- 19.00 - Special class Back bending

25.07poniedziałek/ Monday
6.30 - 8.30 Mysore, 17.00 - 19.00 Special class Vinyasa

26.07 wtorek/ Tuesday
6.30 - 8.30 Mysore, 17.00 - 19.00 Special class Hip opening 

27.07 środa/ Wednesday
6.30 - 8.30 Mysore, 17.00- 19.00 - Special class Back bending

28.07 czwartek/ Thursday
6.30 - 8.30 Mysore, 17.00 - 19.00 Special class Vinyasa

29.07 piątek/ Friday
6.30 - 8.30 Mysore or Lead class, 17.00 - 19.00 Special class Hip opening 

Koszt:
Cały warsztat 7 dni – 1260 zł przy wpłacie zaliczki w wys. 480 zł do 10 kwietnia 2016, po tym terminie 1320 zł
5 dni - 990 przy wpłacie zaliczki w wys. 480 zł do 10 kwietnia 2016, po tym terminie 1020 zł
3 dni – 620 zł
2 dni – 420 zł
1 dzień – 220 zł
pojedyncze zajęcia: Mysore 120 zł, Special Class 170 zł

Z uwagi na to, że Balu chce poświęcić swoją uwagę każdemu uczniowi, ilość miejsc jest ograniczona. O udziale w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.
Pierwszeństwo mają osoby wykupujące pakiet 7 lub 5 dni warsztowych.

Kontakt - Katarzyna Peka tel. 798574825
mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.